ATELIER DÉCOUVERTE DE LA MÉDITATION

La "pleine conscience" permet avec un peu de pratique d'apprécier et de vivre pleinement chaque instant et de retrouver calme et paix intérieur.

La méditation permet  au corps de mieux gérer les événements auxquels il doit faire face.

Cet atelier s'adresse aux personnes qui souhaitent connaitre la méditation de pleine conscience, pratiquer avec d'autres ou découvrir un outil de réduction de stress.

A travers la méditation de pleine conscience et des exercices de respirations simples, vous pourrez découvrir un apaisement et un état de bien-être durable.

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Tarif: 40 euros la séance individuelle

Séance collective possible. 10 euros par personne ( 4 personnes minimum)