ACCOMPAGNEMENT GROSSESSE

L'accompagnement en sophrologie peut commencer dès le 4 ème mois de grossesse et peut se poursuivre après l'accouchement.

Pendant la grossesse,en complément au suivi médical et à la préparation à l'accouchement,  la sophrologie aide à:

-Accepter avec douceur et bienveillance les changements du corps

-Créer un lien privilégié avec le bébé in utéro

-Mieux gérer la douleur

-Anticiper positivement l'accouchement et le retour à la maison

-Se préparer mentalement à la naissance en la visualisant positivement.

Déroulé des séances:

Lors du premier rendez-vous, nous faisons ensemble le point sur votre grossesse et sur vos attentes.Puis selon votre rythme et l'avancée de votre grossesse, 1 à 2 séances par mois, sont conseillées. Le futur papa pourra également assister à certaines séances.

Vous pouvez pratiquer allongée sur le dos ou le côté, ou assise, dans la position qui vous convient le mieux. Vous pouvez amener votre coussin de grossesse si vous le souhaitez.

Dans une lumière tamisée, au son de ma voix, je vous guiderai pour entrer en relaxation. Nous travaillerons ensemble des techniques de respiration, de détente corporelle, d'auto-massage et de visualisation positive.

 La sophrologie permet de vivre cette période avec  joie et sérénité tout en étant à l'écoute de son corps et de son enfant en devenir.

Tarif:

35 euros la séance

 

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