MÉDITATION DU LEVER DU SOLEIL

Pointe du Hourdel

Contrairement aux idées reçues la méditation est accessible à tout le monde. Elle permet de retrouver son calme intérieur, d'évacuer les tensions de la vie quotidienne et de stimuler son énergie.

Je vous propose d'assister au lever du soleil et de vivre cette expérience par une séance de méditation.

Nous profiterons de cette merveilleuse lumière qui se lève sur la Baie pour découvrir la méditation de pleine conscience et laisser l'énergie nous envahir.

A la fin de la séance, nous pourrons échanger autour d'une dégustation de thé. 



La pratique de la méditation permet de:

-développer votre capacité à vivre l'instant présent

-trouver le calme intérieur en limitant l'agitation du flot de pensées

-développer la bienveillance et le lâcher-prise

-diminuer l'anxiété, le stress et la fatigue

-améliorer la qualité du sommeil



1er juillet-15 aôut 2019: 7h-8h15

Tarif: 10 euros

 
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